成都出发去西藏，到底要花多少钱？我算了笔账，结果有点意外

最近好几个朋友问我,从成都去西藏玩一趟得准备多少预算，说实话，这问题真不好一句话回答——有人穷游三千块也能走一圈，有人花两三万还觉得没玩尽兴，我去年秋天刚走过川藏线，结合自己经验和身边朋友的故事，给大家掰扯掰扯。

先说大交通，这笔钱省不了。 如果你时间紧，直接飞拉萨是最快的，我查了下最近机票，成都飞拉萨淡季能碰到七八百的特价票，但旺季（尤其是七八月和国庆）基本都在一千五往上飘，我上次选的是火车，Z322次硬卧六百多，虽然要熬三十多个小时，但慢慢爬升海拔对身体适应挺有帮助，而且青藏铁路沿途的景色，尤其是过了格尔木那段，真的值回车票，不过要是容易高反，还是建议飞过去，火车上难受起来也挺折腾的。

到了西藏，怎么玩才是花钱的大头。 很多人以为到了拉萨就完事了，其实西藏的精华都在路上，我强烈建议至少安排一次短途游，比如拉萨周边的羊卓雍措、纳木错，羊湖一日游拼车大概两三百，纳木错过夜看星空会贵点，四五百左右，如果想走远些，林芝、日喀则、珠峰大本营这些地方，通常需要包车或参加多日游，我去年跟两个朋友拼了辆越野车走林芝三天，人均一千二，虽然肉疼，但看到南迦巴瓦峰真容的那一刻，觉得什么都值了，珠峰线就更贵了，四天行程人均两千起跳，还要提前办好边防证。

住宿丰俭由人。 拉萨市内青旅床位五十到八十就能搞定，我住过“平措”和“东措”，氛围热闹，容易捡到队友，普通客栈标间淡季一百五到二百五，旺季价格能翻倍，如果想体验好点，拉萨也有不少精品酒店，三四百一晚的体验就很不错了，但到了阿里、珠峰这些偏远地区，住宿条件有限，价格却不便宜，一个普通标间可能也要三四百，还经常没独立卫生间，得做好心理准备。

吃饭开销比想象中低。 西藏餐饮不算太贵，一碗藏面七八块，甜茶一壶十来块能喝一下午，我常去“光明港琼甜茶馆”打发时间，几块钱就能融入当地氛围，川菜馆在西藏遍地开花，人均三四十能吃挺好，如果想尝尝藏餐，像“雪域餐厅”“玛吉阿米”这类网红店人均七八十，味道见仁见智，主要是体验，我自己倒更喜欢钻进小巷子找本地人多的茶馆。

门票是笔固定支出。 布达拉宫旺季门票加预约费得两百多，大昭寺八十五，色拉寺五十……这些经典景点加起来，光门票就得准备五六百，学生证、军官证有些地方能优惠，记得带上。

还有一些杂七杂八的费用。 比如买点高原安、红景天（其实心理作用大于实际效果，但求个安心），租个便携氧气瓶（一瓶二三十，但非必要不建议依赖），买些纪念品，我在八廓街买过一条羊毛披肩，开价一百八，最后八十成交——在西藏买东西，砍价是必备技能。

这么算下来,如果穷游：火车进出，住青旅，主要玩拉萨及周边，吃简单些，十天左右大概三千五到四千能拿下，这是最基础的玩法，适合学生党和预算紧张的年轻人。

标准玩法：飞机进藏或火车进飞机出，住舒适型客栈，参加一两个短途拼车游，吃得好点，预算大概在六千到八千，这也是大多数人的选择，体验比较均衡。

深度体验：包车走阿里大环线或珠峰线，住好些的酒店，偶尔下馆子吃大餐，预算轻松过万，一万五到两万都很正常，适合对旅行品质要求高，或者摄影发烧友。

我个人的花费供参考：去年秋天十五天，火车进藏，飞机返回，走了拉萨、林芝、日喀则，拼车加短途团，住的是客栈和普通酒店，总花费九千左右，我觉得这个价位体验已经相当丰富了。

最后说点实在的：去西藏真不能只盯着预算，有些钱能省，比如不必要的购物、过于豪华的住宿；但有些钱不能省，比如安全可靠的车况、应对高反的应急措施，高原上贪便宜找了不靠谱的黑车，万一抛锚在前不着村后不着店的地方，那可不是闹着玩的。

还有,别把行程排得太满，在西藏，很多美好是“浪费”时间换来的——在八廓街跟着转经的人流慢慢走，在茶馆发呆看云卷云舒，在海拔五千米的垭口静静等一场日落，这些瞬间不花钱，却是旅途中最珍贵的部分。

所以啊,别光问“要花多少钱”，也得问问自己“想体验什么”，预算可以规划，但西藏给你的回应，往往是超出预期的，带上合理的预算，再带上开放的心态，那片高原永远不会让你失望。

（对了，出发前记得买份包含高原反应的旅游保险，几十块钱买个安心，这个钱也别省。）

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