成都出发，闯入湖北恩施的绿野仙踪，5天4晚，人均1500元的山水秘境之旅

从成都东站出发，高铁一路向东，穿过熟悉的川中丘陵，窗外的景致在某个不经意的隧道后陡然一变——山势突然凌厉起来，不再是蜀地的温润，而是多了几分嶙峋与陡峭，四个小时，就从火锅的麻辣鲜香里，一头扎进了北纬30度线上那片神秘的鄂西林海，恩施，这个对许多四川人来说既熟悉又陌生的名字，藏着比想象中更野性、更治愈的山水。

第一天：从“巴适”到“仙居”，初遇土家风情

下午抵达恩施站，空气明显比成都清润凉爽，建议住在火车站附近或舞阳坝商圈，交通吃饭都方便，安顿好后别急着跑远，先去土司城转转，这座仿古建筑群虽是新修，却浓缩了土司文化的精髓，九进堂的吊脚楼层层叠叠，气势恢宏，沿着城墙走一圈，能俯瞰大半个恩施城，晚上一定要去女儿城，这里比土司城更鲜活热闹，摔碗酒的豪迈、摆手舞的欢腾、街边油香和合渣的香气混杂在一起，土家人的热情扑面而来，第一餐，推荐试试张关合渣，按人头收费，主菜之外，合渣（一种豆制糊糊）和无数小菜随便加,吃得就是那种朴实无华的满足感。

第二天：深入“地心”，在腾龙洞感受自然的洪荒之力

今天的重头戏是腾龙洞，离市区约一小时车程，别被“洞”字骗了，它是亚洲已探明的最大溶洞，直升机都能在里头打转，洞口巨大的清江河水轰然跌落，形成“卧龙吞江”的壮丽瀑布，人还没进洞，就先被声势震慑，洞里是另一个世界，终年恒温，灯光映照出光怪陆离的喀斯特景观，最妙的是洞里还藏着一个巨大的激光秀剧场和土家风情表演，在鬼斧神工的自然剧场里看一场演出，体验非常超现实，洞内步行距离长，记得穿最舒服的鞋，晚上回到市区，找家小店吃一碗地道的恩施炕土豆，外皮焦香，内里绵软,是简单又难忘的山野味道。

第三天：徒步“中国仙本那”，屏山峡谷的绿水晶之梦

今天要起早，前往鹤峰县的屏山峡谷，车程约两个半小时，虽然路途不近，但当你看到那片碧玉般的河水时，会觉得一切奔波都值了，这里因为水质清澈见底，小船漂浮其上犹如悬空，被网友誉为“中国的仙本那”，最好选择包含悬浮船体验的套票，在最美的河段，由船工师傅帮你拍下那张“太空漂浮”般的经典照片，阳光正午时分穿透峡谷，水底的绿意会发光，徒步栈道沿着绝壁修建，一路俯瞰深渊碧水，惊险又惊艳，游玩需大半天，记得自带干粮,景区内选择有限。

第四天：漫步“地球上最美的伤痕”，云龙地缝的清凉洗礼

今天的目标是恩施大峡谷，但别急着去爬七星寨，先去山脚下的云龙地缝，这条深邃的地缝，像是大地裂开的一道绿色伤口，瀑布成群，飞流直下，沿着栈道在缝底穿行，水声轰鸣，空气里满是负氧离子的清甜，抬头看天，只剩一线光，下午如果体力尚可，可以挑战七星寨，去看那根标志性的“一炷香”，但坦白说，爬山真的很累，台阶无数，请务必评估自己的脚力，如果不想太辛苦，在地缝附近悠闲逛逛，或者去不远处未完全开发的鹿院坪看看原始村落，会是更轻松的选择，晚上，用一顿热辣的富硒洋芋饭和腊肉火锅来慰藉身心吧。

第五天：带着茶香与回忆，慢别恩施

最后一天，不必匆忙，可以去市区的凤凰山国家森林公园散散步，或者到茶叶市场转转，带点恩施玉露茶回家，这种蒸青绿茶，色泽苍翠，喝起来有股独特的海苔清香，是很好的旅行纪念，午后，便可从容前往车站,踏上归程。

一些掏心窝子的建议：

• 交通：成都到恩施高铁直达（约4小时）最方便，市内景点分散，去腾龙洞、大峡谷等地，可以在客运中心坐班车，或者干脆几个人拼车、包车,灵活省心。
• 住宿：恩施市区住宿选择多，价格不贵，想深度体验，也可在鹤峰县或利川市（近腾龙洞）住一晚。
• 天气与着装：山区天气多变，雨季（春夏）记得带伞和薄外套。一定要穿一双绝对防滑、舒适的徒步鞋！ 很多景区台阶湿滑,好鞋子是安全感的来源。
• 心态：恩施的美，需要一点体力去换取，别抱着度假躺平的心态来，这里是给热爱自然、愿意用脚步丈量风景的人准备的，放慢节奏,一天玩一个主要景点就好。

当回程的高铁再次启动，窗外连绵的青山绿谷向后飞驰，你会感觉仿佛从一个绿色的梦境中缓缓醒来，恩施的美，不像名山大川那样咄咄逼人，它更像一首藏在深山的土家山歌，需要你走近、静下心，才能听见它清澈的回响，从成都的烟火人间，到恩施的山水秘境，不过是一张车票的距离，这片北纬30度的神奇土地，永远为渴望自然的灵魂,保留着一份最纯净的绿野仙踪。

标签： 成都出发湖北恩施旅游攻略