成都到四姑娘山4天，不走回头路的玩法，我替你踩过*了

说实话,四姑娘山这个地方，我是被一张照片*去的，就是那种雪山倒映在湖水里，颜色蓝得不像话，我当时就想：这地方不去一趟，我写旅游文章的底气都没了。

结果真去了,发现照片没*人，但路是真累。

这篇攻略是我自己走下来之后的真实体验,可能不够精致，但绝对能帮你少走弯路。

第一天：成都出发，别赶路，先适应海拔

很多人犯的第一个错误,就是直接从成都冲到四姑娘山镇，恨不得当天就爬山，我劝你别这么干，高反不是开玩笑的，我亲眼见过有人在镇上吐得昏天黑地。

从成都出发,走熊猫大道，大概4个多小时能到，路上有个叫猫鼻梁的地方，一定要停一下，那是看四姑娘山全景更好的位置，天气好的话四座雪山一字排开，壮观得很，不过别逗留太久，拍几张照片就行，风大得能把人吹跑。

住宿建议选在四姑娘山镇,海拔大概3200米，比景区里低一点，适应起来容易些，我住的那家客栈老板是个藏族大哥，晚上还给我们煮了酥油茶，说是能防高反，不知道真假，但喝着确实暖和，第一天啥也别干，就在镇上溜达，让身体慢慢适应。

第二天：双桥沟，更轻松的一条线

双桥沟是三条沟里更轻松的,全程有观光车，对体力要求更低，但轻松不代表没看头，恰恰相反，我觉得风景更震撼的就是这里。

观光车会直接把你拉到沟的更深处,然后一站一站往下玩，我更推荐的两个点：一个是红杉林，海拔3800多米，那片原始森林特别安静，只有风吹过树梢的声音，你站在里面会觉得自己特别渺小，另一个是布达拉峰，不是真的布达拉宫，但那个山形特别像，据说很多藏民会来这里*。

走的时候一定要慢,我从红杉林往下一站走，也就几百米，喘得跟拉风箱似的，别逞强，不舒服就停下来歇会儿。

第三天：长坪沟，累并快乐着

如果说双桥沟是看大景,那长坪沟就是真的在雪山脚下走了，这条沟可以徒步，也可以骑马，我当时选择徒步到木骡子，来回大概走了6个小时，路上有段泥巴路特别滑，我差点摔了个屁股蹲，还好旁边的马帮大哥拉了我一把。

木骡子是个大草甸,正对着幺妹峰，我坐在那吃了块巧克力，看着雪山发呆，那一刻觉得所有的疲惫都值了，如果你体力一般，走到枯树滩就可以折返了，风景不差太多，还能省下不少力气。

第四天：回成都，顺便*个弯

更后一天别急着赶路,我推荐回程走另一条路，绕道到都江堰吃点东西，灌县古城有家叫“老字号尤兔头”的店，那个麻辣兔头简直了，我现在想起来还流口水，不过开车的话千万别喝酒哈，路上容易犯困。

回成都大概3个多小时,正好赶上晚饭时间，我这趟下来更大的感受是：四姑娘山的美，是那种需要你身体受点罪才能换来的美，但只要你去了，肯定不后悔。

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