成都重庆七日游，从巴适火锅到魔幻山城的舌尖浪游记

朋友们,最近是不是被各种“特种兵旅游”刷屏了？咱不搞那个，太累，今天分享个我自己刚走过的、节奏舒服到骨子里的“川渝双城七日躺平攻略”，主打一个“吃好、玩好、不赶路”，毕竟来成都和重庆，灵魂和胃总得有一个在享受。

第一天：成都，用一碗茶开启慢生活 落地成都，别急着跑景点，先去人民公园的鹤鸣茶社，挤进竹椅阵里，点一杯碧潭飘雪，看着大爷大妈们搓麻将、掏耳朵，那种扑面而来的市井气，瞬间就把你从打工模式切换成“度假模式”，傍晚去建设路小吃街，别盯着一家排队，眼观六路：烤苕皮、锅巴土豆、降龙爪爪……每样来一点，边吃边逛，这才是正确打开方式，火锅？留着，好戏在后头。

第二天：熊猫不看“果赖”看什么？ 看熊猫得赶早，它们过了十点多半就懒成一团毛球了，在基地别光追着明星熊猫跑，看看幼崽们打架、奶妈们喂食，更有趣，下午去宽窄巷子，我的建议是：穿过去，而不是泡在里面，感受下青砖黛瓦的骨架就行，真正的好味道藏在隔壁的奎星楼街，晚上，找家本地人排队的社区老火锅，点个微辣鸳鸯锅（别逞强），毛肚鸭肠黄喉，在翻滚的红油里七上八下，配一口唯怡豆奶，巴适得板！

第三天：都江堰的智慧与青城山的幽 坐城际列车去都江堰，站在鱼嘴分水堤，看着滔滔岷江水被驯服地分流，你会真切感受到“功在当代，利在千秋”的震撼，下午爬青城山前山，不必登顶，到天师洞就好，山道幽静，满目苍翠，吸一口带苔藓味的空气，整个人都通透了，记得穿双好走的鞋。

第四天：转场重庆，穿越居民楼的火车 坐高铁杀到重庆，酒店建议订在观音桥或两路口，交通方便又不至于像解放碑那么喧嚣，下午直接去李子坝，别光在观景台仰头吞轻轨，绕到后面的小路上，你会发现穿楼而过的列车，与阳台晾晒的衣服、窗户飘出的炒菜香，构成一幅超现实的市井画，晚上，必须来一顿地道的重庆火锅！找那种藏在梯坎下的老店，锅底是厚重的牛油，蘸料只有香油蒜泥，第一口下去，辣得你天灵盖发麻，但紧接着就是香，让人欲罢不能的香。

第五天：魔幻8D城市的立体暴走 上午去皇冠大扶梯，两块钱体验一次超长电梯，有种穿越时光隧道的错觉，然后步行到中山四路，这条“重庆最美街道”安静文艺，能拍出很有电影感的照片，傍晚才是重头戏：从魁星楼的广场走上“你以为在1楼，其实在22楼”的悬空天桥，再去白象居，在迷宫般的居民楼里，寻找与长江索道同框的经典机位，这些地方没有门票，却藏着重庆最真实的魔幻，晚上坐长江索道飞渡两岸，看江上灯火如星河倒泻。

第六天：文艺与历史的交错 去四川美术学院黄桷坪校区（如果开放的话），涂鸦街张扬着青春的创造力，旁边的交通茶馆，老重庆的氛围浓得化不开，点杯沱茶，能发呆一上午，下午去三峡博物馆，系统了解脚下的土地，晚上如果有精力，去南滨路走走，隔江对望洪崖洞的璀璨灯火，比挤在里头舒服多了。

第七天：用一碗小面告别 最后一天，睡到自然醒，去楼下找家面馆，点一碗豌杂面，面条裹着耙豌豆和肉酱，麻辣鲜香，是山城最扎实的告别礼，之后就可以从容地去机场或车站了。

一些掏心窝子的建议：

• 交通：成都地铁很方便；在重庆，轻轨+打车+“11路”（双腿）结合最好，别太依赖地图APP，多问本地人。
• 吃：别迷信网红店，看看哪家本地大爷大妈多就往哪钻，准没错，吃不了辣一定要提前说“微微辣”。
• 心态：这两个城市，最适合用“逛”和“泡”的姿态去体验，放弃打卡执念，也许拐角的一碗冰粉、茶馆里的一句摆谈，才是旅途中最亮的记忆点。

这趟旅程,成都给你的是“松弛”，像杯盖碗茶，可以慢慢回甘；重庆给你的是“刺激”，像口牛油锅，热烈而直接，七天时间，刚好能让你的感官在两种极致体验里完成一次畅快的切换，收拾行李，出发吧，你的胃和心都在等着被俘获呢。

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