成都出发，三天玩转四姑娘山，这份攻略让你避开人潮，独享雪山秘境

成都的闷热夏天实在让人喘不过气，空调房里待久了，骨头缝里都透着股黏腻，上周末，我脑子一热，约上朋友就奔向了四姑娘山，不是长假，没有周密的计划，就想着去山里透口气，没想到，这趟临时起意的三天两夜，却成了今年最治愈的旅程，如果你也厌倦了人挤人的打卡，想找条不那么“游客”的路线，那我的这份新鲜滚烫的攻略,或许能给你点灵感。

第一天：别赶路，去感受路

早上八点从成都西门出发，我们没有选择全程高速，而是在映秀下了道，拐上了中国熊猫大道（G350），这条路况其实不错，但货车多，弯道也多，开不快，恰恰是这“开不快”，成了惊喜的开始，车窗像一幅流动的画卷，岷江的奔腾、卧龙的山峦、还有偶尔掠过的一片高原草甸，颜色由都市的灰蒙渐次转为青翠，再染上几分苍茫，路过巴朗山垭口时（现在隧道通了，但我们特意绕上了老垭口公路），海拔4480米的地方，云雾就在手边翻滚，那种天地辽阔的震撼，是隧道里嗖一下过去绝对体会不到的，下午四点左右抵达日隆镇（四姑娘山镇），头有点晕晕的，这是轻微高反，正常，赶紧住下，我们订的是一家藏式民宿，老板很热情，叮嘱我们别洗澡、别剧烈运动，晚上喝了碗热乎乎的牦牛汤，早早睡了，为第二天蓄力。第一天关键是“慢”，让身体慢慢适应，风景都在路上。

第二天：双桥沟里，当个自在的“闲人”

很多人来四姑娘山，冲着徒步长坪沟或挑战海子沟，但我们选择了最轻松、景观最集中的双桥沟，事实证明，对于时间有限、又想看尽雪山湖泊草甸的人来说，这里太友好了，全程观光车，倒着游览，从海拔最高的红杉林（3840米）开始玩下来,一点不累。

在布达拉峰站下车时，我整个人愣住了，那座巨大的、形似布达拉宫的山岩就矗立在眼前，山体冷峻，峰顶覆盖着未化的雪，在阳光下白得耀眼，沿着栈道往四姑娜措走，那是一片枯树静立的湖泊，湖水是那种透心的蓝绿色，倒映着雪山和云朵，安静得能听到自己的心跳，这里拍照根本不需要滤镜,怎么拍都像明信片。

最惬意的反而是在撵鱼坝，我们没去漂流，而是沿着栈道慢慢走，栈道两旁是开阔的高山草甸，星星点点的野花，牦牛在远处悠闲地吃草，累了就坐在木椅上，晒着太阳，什么也不想，就看着天上的云慢慢飘，那种纯粹的放松，在城市里是奢侈品。双桥沟的美，在于它把雪山、湖泊、森林、草甸都打包好了，让你可以用最舒服的节奏去享受，别赶景点，发呆也是旅行的一部分。

第三天：长坪沟的轻探险与不舍的告别

最后一天，我们给了长坪沟一点点时间，这里需要一些徒步，是近距离仰望四姑娘山主峰的地方，我们只走到了虫虫脚瀑布就折返了（体力好的可以走到枯树滩甚至更远），栈道在原始森林里穿行，空气清冽湿润，挂着松萝的杉树充满了魔幻感，瀑布从山崖上洒落，水声淙淙，虽然没能看到四姑娘山全貌（被云雾遮住了山尖），但那种行走在巨大山峦脚下的敬畏感,非常强烈。

中午回到镇上，吃了最后一顿藏式火锅，买了点风干牦牛肉当伴手礼，就踏上了返程，回程我们走了耿达-卧龙-都江堰的路线，一路下山，绿意越来越浓，像是从一场纯净的雪山梦境,缓缓落回烟火人间。

几点掏心窝子的建议：

1. 高反不是闹着玩的：红景天提前喝点心理安慰，更重要的是行动放缓，别嘚瑟，氧气瓶备一瓶,镇上也有卖。
2. 衣服要“洋葱式”穿法：高原天气孩儿面，一天变三变，短袖+抓绒/毛衣+冲锋衣最实用，帽子、墨镜、防晒霜（SPF50+）必备,紫外线超强。
3. 住宿早打算：旺季务必提前订，淡季可以到了看看再选，想体验好点，可以选带地暖、供氧的酒店。
4. 心态放平：山里的天气看缘分，也许看不到金山日照，但云雾缭绕也有仙气，旅行嘛,重要的是体验和心情。

这三天，像给生活按下了暂停键，四姑娘山给的，不只是风景，更是一种辽阔和宁静的心境，它就在那里，离成都不过三四个小时的车程，却仿佛另一个世界，如果你也想暂时逃离，去找回呼吸的节奏,出发吧。

标签： 成都至四姑娘山三日游