成都到六盘水，逃离火炉，去贵州的天然空调房喘口气

3小时飙拢19度的夏天,嗦碗水城羊肉粉才是正经事！

嘿,成都的兄弟姐妹们，这两天是不是又感觉自己在平底锅上，还是那种文火慢煎的？早上出门就是一股热浪糊脸，空调外机嗡嗡响得比蝉还吵，别硬扛了，走，我带你去个地方——贵州六盘水，对，就是那个号称“中国凉都”，夏天均温19度，晚上睡觉还得扯点被子盖的地方，从东站出发，高铁3小时左右，感觉就像从火锅的麻辣红汤区，一头扎进了清凉的薄荷水里。

怎么去？腿一翘，打个盹就到

别把出行想复杂了,现在去六盘水，方便得跟下楼取个快递似的，首选绝对是高铁，成都东到六盘水站，车次多得很，G、D字头都有，我上次坐的那趟，下午两点过出发，在车上眯了一觉，看了半部电影，五点过就到了，窗外风景从成都平原的平整，逐渐变成贵州山地的层峦叠嶂，心情也跟着那起伏的绿色，一点点舒展开，票价？两百多块，比你周末在商场里漫无目的逛吃一圈还便宜，如果人多，自驾也不错，全程高速，大概五六小时，一路穿隧道、过桥梁，自己掌控节奏，随走随停，就是司机朋友稍微辛苦点。

到了干啥？躺平，呼吸，当个“废人”

我知道,你们成都人玩起来凶，但来这里，我第一个建议是：先学会“慢”和“懒”，六盘水不是给你打卡暴走的，是让你来“泄压”的。

第一站,直接奔着 “乌蒙大草原” 去吧，别被“草原”骗了，这不是一望无际那种，是高山之上的草甸，海拔两千多米，一下车，那个风哦，呼呼的，带着青草和泥土的腥气，瞬间卷走你身上最后一丝暑气，放眼望去，连绵的绿坡起起伏伏，巨大的白色风车慢悠悠地转着，云朵低得好像跳起来就能扯下一块，这里啥也不用干，就找片厚实的草地躺下，看天，看云，看风车叶片的影子在你身上缓缓划过，运气好碰到起雾，群山在云雾里若隐若现，仙境也就这样了，记得带件外套，这里的19度和成都的19度，体感完全是两回事。

如果你觉得光躺着太“废”，那就去 “玉舍国家森林公园” 吸氧，参天古木把烈日滤成温柔的光斑，沿着栈道慢慢走，耳朵里全是溪水声和鸟叫，鼻腔里灌满了负氧离子的味道——对，就是那种雨后森林清冽的、有点甜的味道，这里徒步强度不大，纯粹是洗肺和放松眼睛。

吃啥？灵魂和胃，总有一个在燃烧

到了六盘水,尤其是水城区，你的美食雷达必须对准一样东西：水城羊肉粉，这玩意儿是刻进当地人DNA里的早餐（其实全天都能吃），跟成都的米粉不一样，它的汤底是灵魂，用羊骨头和多种药材香料长时间熬煮，醇厚鲜香，一点膻味都没有，米粉烫好，铺上几片薄薄的、带皮的黑山羊肉，浇上浓汤，最后那一勺油辣椒才是点睛之笔，一定要用本地那种粗颗粒的、香而不燥的辣椒面，嗦一口粉，喝一口汤，额头微微冒汗，通体舒泰，我常去菜市场附近的老店，环境嘛就那样，但门口蹲着吃的人都心甘情愿。

晚上,去夜市搞点 “烙锅” ，这算是六盘水的“深夜食堂”了，一个中间凸起的黑砂锅，刷上菜籽油，各种食材——牛肉、五花肉、臭豆腐、土豆片、韭菜……统统放上去烙，滋滋作响，蘸料是精华，有干碟有湿碟，尤其是那个加了折耳根（鱼腥草）的辣椒水，味道霸道，一试难忘，就着冰镇的本地啤酒，和朋友们吵吵嚷嚷地边烙边吃，烟火气十足，烦恼全无。

住哪儿？舒服不贵是关键

六盘水市区不大,住宿选择多，想方便吃喝逛，就住钟山区或者水城区，连锁酒店、特色民宿都有，一两百块就能住得很干净舒服，如果想更贴近自然，乌蒙大草原和玉舍森林公园附近也有民宿和度假酒店，推开窗就是风景，晚上看星星，早上在鸟鸣中醒来，除了价格稍高，没毛病。

最后啰嗦几句

1. 衣服：短袖+长裤+外套是标配，山区天气多变，防晒衣和薄冲锋衣最实用。
2. 鞋子：一定穿双好走的运动鞋或徒步鞋。
3. 心态：别搞成“军训式旅游”，这里适合发呆、闲逛、漫无目的地发现惊喜。

还等啥呢？订张票，收拾个轻便背包，暂时逃离成都的闷热，去六盘水，不仅仅是换个地方待着，是去给身体和心情都插上电源，在19度的风里，充满电，再回来继续和生活“厮杀”，那里的高山草原、森林清风，还有那碗滚烫的羊肉粉，都在等着你呢，出发吧，凉都的夏天，比空调房得劲儿多了！

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