成都周边这几个地方，挺着肚子去刚刚好—孕妈妈的偷闲一日游指南

朋友小敏怀孕五个月了，前两天在群里发消息说感觉自己快憋疯了，每天就是小区楼下转两圈，远了不敢去，怕累着，近了又实在腻味，她说特别想出去走走，但又不知道该去哪儿，怕路不好走，怕人多挤着，怕厕所不好找——怀孕之后,连出门都变成了一件需要反复掂量的事情。

我特别理解那种感觉，成都的天气一好起来，朋友圈里全是出去耍的，自己在家里刷着手机，越刷越闷，其实仔细想想，成都周边真有不少地方，不用跑远，不用爬山，路平缓、节奏慢，特别适合孕妈妈出去透透气，我把自己去过的、觉得合适的地方整理了一下,也分享给一样想出门又不敢乱跑的姐妹们。

先说一个我更想推荐的，崇州的竹艺村，离成都市区开车大概一个小时出头，全程路况都挺好，不用走什么山路，到了之后基本就是在村子里慢慢散步，村子不大，但收拾得很干净，到处都是竹子编的艺术装置，有些装置还挺有意思的，可以拍拍照，关键是整个村子几乎没有什么台阶，路面平坦，走起来不费劲，累了就随便找个茶馆坐下，喝杯花茶——孕妈妈注意选不含咖啡因的那种就行，村里的竹编博物馆也能逛逛，里面有空调，夏天去也不会觉得闷热，我去的那次是四月，天气不冷不热，在村子里待了大半天，觉得整个人都松快了不少，中午在村里吃的农家菜，口味清淡，不像有些地方那么油，对孕妈妈也比较友好，厕所也好找，村里有好几个公共卫生间，都挺干净的,这点对孕妇来说真的很重要。

再说一个，新津的斑竹林，这个地方知道的人不算特别多，所以游客少，安静，整个园区很大，但不用全部走完，就在靠近入口那片竹林里走走就够了，竹子长得密密的，把太阳光筛得很碎，走在小路上不怎么晒，路面是很平整的柏油路和石板路，没有起伏，轮椅和婴儿车都能过，孕妇走起来更没问题，竹林的空气里有那种潮湿清甜的味道，多吸几口都觉得肺里舒坦，走累了就在路边的长椅上坐一会儿，或者去草坪那边，铺个垫子躺一躺，听听鸟叫，看天上的云慢慢飘，那种无所事事的感觉，在城里真的很难得，这地方还有个小湖泊，湖边有凉亭，风从水面上吹过来带着一点点凉意,特别舒服。

还有一个选项是双流的彭镇老茶馆那条街，如果你不想跑太远，又想感受一下老成都的闲散氛围，彭镇是个不错的选择，老茶馆本身很有名，但孕妈妈在外面坐坐就好，里面烟味儿可能比较重，茶馆门口的街上有卖糖画和蛋烘糕的，蛋烘糕现做现卖，热乎乎的，外皮脆里面软，夹点芝麻白糖或者肉松，对孕妇来说算是一个解馋的小零嘴，整条街不长，慢慢逛也就半个小时，但那种老成都的烟火气很治愈，坐在竹椅上看看来往的人，听听旁边老人摆龙门阵，一下午不知不觉就过去了，而且彭镇离市区近，二十分钟车程，随时觉得累了就能往回走,没啥心理负担。

说到这儿，想多说两句心里话，怀孕之后整个人的状态会变，身体沉了，容易累，情绪也起伏不定，有时候就是莫名觉得烦躁或者委屈，这种时候如果能换个环境，哪怕只是在家附近之外的地方待上小半天，心情都会不一样，不用给自己太大压力，觉得一定要玩出什么名堂，一定要打卡多少景点，出去走走的目的，不是“旅游”，是让自己透透气，换个心情，所以别把行程安排得太满，一个地方就够了，慢慢逛，累了就歇着，想回了就回，身体感觉是第一位的,其他的都是次要的。

天气方面有个小提醒，如果是夏天出门，尽量早点出发，中午十一点到下午三点这段时间更好在室内或者树荫多的地方待着，避开更晒的时候，带一个大容量的保温杯，装满温水，随时喝，穿一双舒服的平底鞋，鞋底稍微厚一点软一点的那种，走久了脚底板不会疼，另外包里备点小零食，饼干、坚果、水果都行，孕妇饿得快,随时补充能量。

听我推荐去了竹艺村，在那儿待了大半天，回来之后觉得整个人像被充满了电一样，她说走在村子里的时候，肚子里的宝宝好像也挺高兴的，轻轻动了几下，她说这话的时候声音里带着笑,跟之前那种闷闷的语气完全不一样了。

所以呀，如果你也是孕妈妈，也觉得自己快发霉了，不妨挑一个周末，找其中一个地方去转转，不用走太多路，不用爬坡上坎，成都周边这些安安静静的地方，就像是专门为你们准备的一样，慢慢走，慢慢看，让自己从身体到心都放松下来，宝宝在肚子里也能感受到妈妈的舒坦,这大概就是更好的胎教了吧。

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