四姑娘山，成都打工人周末出逃指南

《成都出发，四姑娘山3天2夜：雪山、星空与喘不上气的浪漫》 开始。

我知道你在想什么,从成都去四姑娘山？攻略网上不是一抓一大把吗？什么“最佳路线”“必去景点”“避坑指南”，看得人眼花缭乱，结果真到了自己计划，还是觉得一头雾水，生怕错过什么又怕踩雷，别急，这篇东西，不是什么标准答案，就是一个刚滚回来的“过来人”，跟你唠点实在的，带点土腥味和喘气声的那种。

先说最重要的：这地方，真不是“说走就走”。

尤其是如果你跟我一样,是个长期在盆地被湿气腌入味的“平原仔”，四姑娘山在阿坝小金县，海拔随便就上三千五、四千，从成都一脚油门过去，身体可能还没反应过来，高原就先给你上一课，第一点肺腑之言：尊重高原，它不开玩笑。

我的建议？至少留出三天，两天太赶，纯粹是折腾自己，大部分时间都在路上和吸氧，三天两夜，算是个能喘口气、稍微品品味儿的底线。

Day 1：出发，与海拔的初次交手

别信那些“一早出发中午就到”的鬼话，除非你凌晨四五点就摸黑走，正常早上八九点从成都西门出发，走都汶高速，再转中国熊猫大道（这名字可爱吧？路况其实还不错），一路看着城市景观变成峡谷河流，再到山峦叠嶂，心情是慢慢打开的，巴朗山隧道一过，天气说变就变，可能这边阴雨那边晴，路上别光睡觉，看看云怎么盘在山腰，挺治愈的。

下午三四点能到山镇（日隆镇），别急着嗨！这是关键：立刻安顿，绝对不要活蹦乱跳！ 找个客栈或酒店住下，最好是能供氧的（晚上你会感谢这个决定），轻微的头重脚轻是正常的，喝点热水，慢点走路，让身体慢慢适应，晚上就在镇上找家牦牛肉汤锅，热乎乎地吃一顿，第一晚别洗澡，早点躺平，看着窗外隐约的山影，你会觉得，逃离城市的第一步，算是踏实了。

Day 2：选择，双桥沟的悠闲与长坪沟的跋涉

四姑娘山主要玩三条沟：双桥沟、长坪沟、海子沟，对于时间有限的我们，海子沟（主要徒步去大海子、花海子）需要更长时间和体力，这次先不提。

如果你想轻松点，拍美照，不费腿，选双桥沟。 这是开发最完善的，观光车直接拉到最里头红杉林，再一站站玩出来，雪山、草甸、溪流、沙棘林，风景跟Windows桌面似的，布景完美，在布达拉峰脚下公路拍张照，确实很出片，这里适合全家老小，或者就想放空看看风景的你。

但如果你心里还有点“野”的念头，想更近距离嗅到雪山和森林的味道，甚至挑战一下自己，去长坪沟。 前半段有栈道，走到枯树滩，感觉还行，再往里，就是马道和徒步路线了，泥泞、碎石、倒下的树干，路开始不好走，风景也开始“不修边幅”起来，走到木骡子，那片高山草甸躺在幺妹峰脚下的时候，你会觉得每一步的喘气都值了，这是用体力换来的风景，更原始，也更难忘，量力而行，走到哪儿算哪儿，别硬撑。

我个人,这次选了长坪沟，回来腿酸了三天，但脑子里现在还能清晰回放出在林中穿行，只有自己呼吸声和马蹄铃铛响的感觉，值。

Day 3：回程，带上一片山影

早上可以睡个懒觉,如果天气好，再去猫鼻梁免费观景台看个四姑娘山全景晨光（能不能看到全凭缘分，山尖常藏在云里），然后就可以慢悠悠往回开了，回程心情不一样了，像是给身体和眼睛都充了一次电，虽然身体累，但心里是满的，路过好的观景台再停一停，买点小苹果或牦牛肉干（记得讲价），把山里的气息多留一会儿。

一些碎碎念的Tips：

1. 衣服： 别管成都多热，带上冲锋衣或薄羽绒，山里温差极大，下雨下雪瞬间入冬，帽子墨镜防晒，高原紫外线是隐形杀手。
2. 药物： 布洛芬（治头痛）、葡萄糖口服液、晕车药，有备无患，红景天？心理作用大于实际，不如休息好。
3. 心态： 别抱着“打卡”所有景点的心态，高原旅行，风景在路上，更在适应之后那份开阔的心情，遇到阴雨天，云雾缭绕也是另一种美。
4. 驾驶： 山路弯多，大车不少，谨慎驾驶，有些路段导航可能延迟，提前看好。

回到成都,扑面而来的暖湿空气和火锅味，会让你有一瞬间的恍惚，但手机里那些偶尔拍到的、未经修饰的雪山照片，和脑子里那片清澈的蓝天，会提醒你，那个周末，你确实去了一片不一样的世界。

四姑娘山就在那里,不离不弃，它不需要你征服，只需要你带着一点敬畏和放松，走过去，看看它，也看看那个暂时脱离日常轨道的自己。

攻略就唠这么多,剩下的，等你自己的车轮和脚步去丈量，路上注意安全，玩得开心。

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