从成都到稻城亚丁，我踩过的坑和遇见的彩虹（超详细攻略+真心话）

说实话，决定从成都去稻城亚丁之前，我对着手机屏幕犹豫了整整一个礼拜，网上那些照片美得不像话，蓝天、雪山、牛奶海，像天堂掉下来的一块碎片，但底下评论又画风突变：“高反到怀疑人生”、“眼睛在天堂，身体在地狱”、“这辈子不会再去的景区”，这种冰火两重天的评价，搞得我心里七上八下，还是那颗“来都来了”的经典中国式旅游心态占了上风——我在成都出差，离传说中的香格里拉之魂就几百公里，不去,好像对不起这张机票。

得，去就去吧，这篇东西，算不上什么标准攻略，更像是一个过来人的流水账和碎碎念，把我这一路上踩的坑、看的景、受的罪和收获的震撼，都跟你唠唠，希望能帮你少走点弯路,多存点美好。

第一步：出发前，脑子比脚先上路

时间，别信什么“四季皆宜”的鬼话，最好的时候，就是9月底到10月中旬，那时候，秋色正浓，层林尽染，天气也相对稳定，晴天多，我这次是10月初去的，赶上了尾巴，美是真的美，夏天雨季，路况不好，云雾多，可能啥也看不见；冬天太冷，很多地方会封闭，五一、十一这种假期？除非你想看人海而不是山海,否则尽量避开。

交通，从成都到稻城亚丁,主要有三种方式：

1. 飞机：嗖一下就到稻城亚丁机场（世界上海拔最高的民用机场之一），优点是快，缺点是贵，而且从海拔500米的成都直接怼上4400米的机场，高反可能会给你一个下马威,不太推荐初次上高原的朋友。
2. 自驾：老司机之选，自由度高，路线一般是成都—雅安—泸定—康定—新都桥—理塘—稻城—亚丁，路况现在整体不错，但弯多坡陡，尤其是翻越折多山、卡子拉山那些垭口，对技术和心理都是考验,高原驾驶容易疲劳。
3. 跟团/包车：我选的是拼车小团，省心，司机熟悉路况，还能随时停车拍照，缺点是行程固定，不够自由，第一次去,安全省心是第一位的。

我选了第3种，一个6人小团，商务车，事后证明，这个决定无比正确，因为路上风景太好，随时想喊“师傅停一下！”,而司机师傅也真的会笑眯眯地找个安全地方让你下去拍个够。

重中之重：对抗高反，这不是演习！ 这是去稻城亚丁的头等大事，我提前一周开始吃红景天（也不知道有没有用，图个心理安慰），到成都后去药店买了葡萄糖口服液、布洛芬（治头痛）和晕车药，衣服从短袖到羽绒服都带了，高原天气小孩脸，说变就变，帽子、墨镜、防晒霜（SPF50+！）、润唇膏，一个都不能少，那边紫外线强到能把你晒脱皮，还有，保温杯！喝热水对缓解高反有奇效。

第二步：在路上，眼睛比身体先入天堂

我们的行程是4天，第一天从成都到新都桥，一出成都平原，过了雅安，高速就没了，风景却开始磅礴起来，穿过长长的二郎山隧道，好像穿越了时空，这边阴雨绵绵，那边豁然开朗，阳光刺眼。泸定桥匆匆一瞥，看着奔腾的大渡河，腿有点软，下午翻折多山，海拔4298米，第一次感受到空气的稀薄，下车拍照时动作不敢太大，但看到连绵的雪山和迎风招展的经幡时，还是忍不住“哇”了出来，晚上住新都桥，号称“摄影家天堂”，秋天的新都桥，金色的杨树、蜿蜒的小河、散落的藏房，在夕阳下确实像一幅油画，但第一晚没睡好，有点头疼,这是高反的敲门砖。

第二天，新都桥到香格里拉镇（日瓦乡），这天是风景的盛宴，经过天路十八弯，在观景台看下去，公路像丝带一样缠绕在山间，非常震撼，在卡子拉山，云低得好像伸手就能扯下一块，世界高城理塘匆匆路过，东大门打卡，最让我心动的是海子山，一片蛮荒的巨石阵，散落着无数大小海子（湖泊），像外星地貌，苍凉孤寂，有种世界尽头的味道，傍晚到达香格里拉镇，海拔降到2900米，整个人都活过来了，赶紧洗澡（在高原，第一天不建议洗头洗澡，容易感冒引发高反）。

第三步：亚丁核心，身体地狱与眼睛天堂的混合体验

稻城亚丁景区主要玩两条线：长线（洛绒牛场-牛奶海-五色海）和短线（冲古寺-珍珠海），长线是终极挑战，短线算热身体验,我们留了一整天给长线。

早上七点就进景区，先坐一个小时的大巴车，在盘山公路上甩来甩去，晕车药此刻是救命稻草，然后换电瓶车到洛绒牛场，当央迈勇雪山毫无遮挡地矗立在眼前时，所有的疲惫都值了，雪山、草甸、溪流，电影《从你的全世界路过》里的画面就在眼前。

但从洛绒牛场开始，才是真正的“身体地狱”，去牛奶海和五色海，可以选择骑马（限量，要抢）或者徒步，我高估了自己，选择了徒步，一开始的栈道还行，后面就是碎石路、土坡，海拔不断攀升，走十几步就得停下来喘大气，心脏咚咚咚地敲鼓，风很大，吹得人东倒西歪，一路上看到有人抱着氧气瓶猛吸,有人面色苍白地被同伴搀扶下山。

我脑子里两个小人在打架，一个说“放弃吧，太难受了”，另一个说“都走到这了，爬也要爬上去”，靠着意念和互相打气的队友，终于看到了牛奶海，那一刻，真的，差点哭出来，那一汪碧蓝的湖水，静静地躺在雪山环抱之中，清澈得不真实，像一块遗落的翡翠，阳光透过云层洒下来，湖面泛起细碎的金光，再往上爬一段更陡的坡，是五色海，颜色更深邃，看下去角度更壮观，累瘫在湖边，看着神山圣湖，觉得所有的辛苦都被净化了，下山的路，腿是抖的,但心里是满的。

一些掏心窝子的建议：

1. 量力而行：高原徒步不是逞能，感觉不对就及时下撤，风景再美,也没有小命重要。
2. 轻装上阵但必备齐全：背上双肩包，装好热水、高热量零食（巧克力、士力架）、氧气瓶（至少备一瓶）、雨衣,登山杖会是你第三条腿。
3. 心态放平：天气变幻莫测，可能上去就是大雾大雨，啥也看不见，接受这种不确定性,路上的经历本身也是风景。

第四天，回程，走了短线，看了冲古寺和珍珠海（卓玛拉措），短线轻松很多，珍珠海倒映着仙乃日雪山，小巧精致，然后就是漫长的车程,返回成都。

最后叨叨几句：

这一趟稻城亚丁，像一场极致的修行，它确实累，累到骨头散架；也确实美，美到灵魂出窍，它不会温柔待你，却会给你最纯粹的震撼，回来后，朋友问我值不值得，我说：“如果你爱的是舒适的度假，别去；如果你愿意用身体的艰辛去换一场视觉和心灵的暴击，那它绝对独一无二。”

从成都到亚丁，不仅仅是一段地理距离的跨越，更像是一次从现代都市向原始自然的精神朝圣，那些雪山、海子、草原、经幡，还有路上陌生人的一个微笑、同伴伸出的援手，都会留在记忆里,很久很久。

如果你准备好了，那就出发吧，但请一定，敬畏自然，爱护身体，稻城亚丁就在那里，它不关心你的来去，但你若见过它,它便在你心里。

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